Você já sentiu que nada do que faz é bom o bastante? Que, por mais que se esforce, sempre há algo a melhorar? O perfeccionismo pode parecer uma qualidade admirável, mas quando levado ao extremo, torna-se um grande obstáculo para a saúde mental e a realização pessoal. Os perigos do perfeccionismo e como lidar com ele são tema da palestra do psicólogo Daniel Nunes, numa promoção do Projeto Psicologia para Todos, vinculado ao Programa de Pós-Graduação em Psicologia da Universidade Federal do Paraná (UFPR). A atividade será on line, no dia 24 de março, a partir das 19h30 e é aberta a todos os interessados. A participação é gratuita e será emitido certificado.
Segundo o psicólogo Daniel Nunes, a ideia do evento é explicar como a autoexigência excessiva pode gerar ansiedade, procrastinação e esgotamento. Além disso, serão apresentadas estratégias para tentar encontrar equilíbrio entre ambição e bem-estar, tentando reduzir os efeitos negativos do perfeccionismo.
As inscrições podem ser feitas pelo e-mail : [email protected].
Serviço:
Palestra: Os perigos do perfeccionismo e como lidar com ele
Data: 24/03
Horário: 19h30
Inscrições pelo email: [email protected]
